把每次选购遇到的小问题，整理成可以查阅的笔记。
同一个品牌名还不够。先把版本、产品类型、规格和比较基准对齐。
先找 Serving Size，再读含量。大字号的数字不一定是每粒含量。
维生素 D 的 1 μg = 40 IU。先统一单位，再看产品标签。
用到手价和相同计量单位比较，避免被大包装和优惠数字带偏。